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Consejos infalibles que te ayudarán a perder peso

Adelgazar sin esfuerzo parece algo imposible. Sin embargo, varios estudios han demostrado que cambiando algunos de nuestros hábitos podemos llegar a perder peso sin tener que preocuparnos por ello. Te invito a probar estos 15 trucos infalibles que te harán adelgazar sin que te des cuenta.

1. Respira profundamente
Trucos
Respirar profunda e intensamente disminuye los niveles de cortisol en el cuerpo, hormona vinculada al aumento de peso y al estrés. Además, al aumentar la cantidad de oxígeno que ingresa, aceleras tu metabolismo. Si exhalas más rápido de lo normal, eliminas más dióxido de carbono, provocando que las células gasten más energía.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.