9. Bebe dos vasos de agua antes de comer
Los expertos recomiendan beber dos vasos grandes de agua antes de cada comida para evitar comer de más. Este sencillo hábito te hará sentir más lleno, por lo que comerás menos; además, ayuda a prevenir los atracones y acelera tu metabolismo, haciendo que quemes más calorías.
Consejos infalibles que te ayudarán a perder peso
