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¿Cómo debe ser un desayuno saludable?

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7.Requesón
El requesón es un tipo de queso blando muy utilizado para la elaboración de postres. Es un queso con mucha proteína, fósforo, calcio y selenio. También contribuye a mantener un peso equilibrado ya que tiene pocas calorías al tiempo que ayuda a reducir el apetito, gracias a su efecto saciante, y a acelerar el metabolismo.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.