7- Falta de magnesio
Una de las propiedades del magnesio es que sirve como un mineral relajante, por lo que su consumo ayuda a dormir más y a que el sueño sea más reparador. El magnesio se encuentra en muchos alimentos, tales como las nueces, el aguacate, y las verduras de hojas verdes… Pero ten cuidado, tampoco hay que abusar de ellos.
8- Ser muy perfeccionista
Seamos realistas, ser perfecto es imposible pero tratar de serlo nos hace trabajar más y más duro de lo necesario. Hay que establecer un límite de tiempo para dedicarle a nuestros proyectos y cumplirlo. Con el tiempo te darás cuenta que trabajar demasiado no te hace ser más eficiente.
