9- Falta de sol
El exponer tu cuerpo a la luz del sol hace que liberes más melatonina, una sustancia que induce al sueño. Una persona debería exponerse al menos dos horas diarias a la luz del sol para tener un sueño más profundo y reparador.
10- Vivir en una ‘leonera’
Si los espacios en los que pasas más tiempo son un auténtico caos y carecen de orden y limpieza, es muy probable que tu mente se encuentre en el mismo estado. Ordena y recoge tus cosas para convertir tu habitación en un lugar apetecible en el que descansar.
¿Sabías que todas estas cosas podían afectar a tu falta de energía? ¡Ahora ya las sabes! Sólo te queda ponerlas en práctica.
fuente https://rolloid.org/los-10-motivos-los-siempre-estas-cansado/
