A veces me pregunto, ¿cómo hacen aquellas personas que n-u-n-c-a se enferman? ¿Acaso no son humanos? Ni con el frío más glacial, ni con el virus más potente, caen: ellos siempre están perfectamente bien de salud. Y… mientras tanto, yo estoy en mi cama rodeada de pañuelos.
¡Necesito saber qué es lo que hacen e inspirarme en ellos! ¿Tú también?
Descansan bien
El sueño es muy importante. Su relevancia a veces es subestimada, salvo por aquellas personas que nunca se enferman.
Según la revista Sleep, aquellas personas que duermen seis horas tienen más probabilidad de enfermarse que aquellos que duermen siete horas o más.