9# Sirope
Si bien los beneficios del sirope todavía generan debate entre los profesionales de la salud, lo cierto es que este tipo de productos también significa ingerir una cantidad extra de azúcar que en general es innecesaria.
Como hemos visto, muchos alimentos gozan de una excelente reputación pero en realidad esconden grandes cantidades de sodio, grasa, calorías y azúcares refinados que no contribuyen a una dieta sana e incluso pueden hacer que ganes peso. Para evitar consumir este tipo de alimentos, lee siempre las etiquetas y revisa las tablas nutricionales antes de comprarlos.
Fuente http://www.vix.com/es/salud/176583/estos-9-alimentos-no-son-tan-sanos-como-pensabas
