3# Jugos detox
Las fruta y vegetales contienen cantidades considerables de fibra que son muy beneficiosas para el organismo. Ahora bien, si estos mismos alimentos se exprimen la fibra queda en el residuo y solo consumimos el líquido. Está claro que los jugos detox son más sanos que una bebida gaseosa, pero la mejor opción no deja de ser beber agua y consumir las frutas y los vegetales enteros.
¡Mito! Estos 9 alimentos no son tan sanos como pensabas
