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Los alimentos más antioxidantes para tu dieta

Chocolate negro

Alimentos

Está lleno de antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres que causan daño oxidativo a las células. Los radicales libres pueden acelerar el proceso de envejecimiento y también pueden causar diferentes tipos de cáncer, el cacao presente en el chocolate negro tiene flavonoides que ayudan a los vasos sanguíneos a que se relajen manteniéndolos jóvenes tersos y flexibles.
Esto a su vez reduce el riesgo de presión arterial alta, diabetes tipo 2, enfermedades del riñón y la demencia.
Come chocolate negro con moderación ya que es alto en calorías y grasas saturadas que pueden causar aumento de peso.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.