Los alimentos más antioxidantes para tu dieta
Espinacas
Es una gran fuente de luteína y zeaxantina que son antioxidantes que ayudan a reducir en gran medida todo lo relacionado con la edad el deterioro mental los ojos las condiciones de la visión y la degeneración ósea.
La espinaca también tiene una alta cantidad de vitaminas C y E así como beta caroteno todos ellos ayudan a proteger la piel de los rayos ultravioletas dañinos del Sol para que tu piel siga siendo brillante y saludable incluso a medida que envejeces.
