7 Graves efectos de no dormir lo suficiente

Pérdida de la memoria

Para nadie es un secreto que cuando no hemos descansado lo suficiente estamos más olvidadizos y no nos podemos concentrar bien. Lo que pocos saben es que a largo plazo se pueden desarrollar problemas cognitivos bastante serios, como consecuencia de los trastornos del sueño.

Pasar tan solo una noche sin dormir puede ocasionar pérdida del tejido cerebral, pues los niveles de la sangre de dos moléculas cerebral aumentan, ocasionado por un daño cerebral. Un estadio realizado por la Universidad de California pudo determinar que la falta de sueño ocasiona “deterioro cerebral”.

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