2.- ANTIOXIDANTES
Este alimento es rico en betacaroteno, un pigmento que se convierte en vitamina A y que al entrar en el organismo se convierte en un antioxidante que te ayudará a controlar la grasa que ingresa al cuerpo.
Las zanahorias contienen antioxidantes que te ayudan a combatir el acné.
3.- OMEGA 3
Consumir alimentos que contienen ácidos grasos Omega 3 como los pescados azules, los frutos secos o la yema de huevo, te ayudarán a tener una piel libre de imperfecciones.
Los frutos secos contienen omega 3
