En este momento estás viendo Los 5 venenos blancos que consumes a diario y reducen tu vida

Los 5 venenos blancos que consumes a diario y reducen tu vida

Harina
blancos
Aunque es otro de los ingredientes que todos tenemos por casa, hay que contar con que apenas nos aporta nada de saludable. La harina refinada es otro de los detalles a evitar en toda dieta sana. Si bien, hace años era más que imprescindible ahora también ha cambiado.

El pan se empapaba de sus grandes virtudes, pero parece que ya nada es lo que era. Esto es porque hoy está producida, casi en su totalidad por el almidón. Solamente una pequeña parte está compuesta por los nutrientes que pertenecen al grano.

Debido a ésto, puede provocarnos enfermedades tales como la diabetes, al ir matando ciertas células. Así es que, cuanto más blanca sea la harina, ésta tendrá menos fibra y vitaminas. Tampoco los minerales abundan y sí favorece la aparición de caries o colesterol.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.