Cómo evitar los gases, 7 consejos muy útiles

3- Si vas a comer legumbres, remójalas

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Las legumbres son deliciosas y muy nutritivas, pero provocan muchos gases. Malisai recomienda que remojes los frijoles con agua y vinagre de sidra de manzana un día antes de consumirlos. También sirve si los hierves y una vez lleguen al punto de ebullición, retirarlos del fuego y tirar esa agua, para luego cocinar como de costumbre.

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