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Cómo evitar los gases, 7 consejos muy útiles

6- No bebas tanto líquido mientras comes

Un error que cometemos es tomar demasiado líquido al comer. Esto automáticamente hace que sintamos llenura y al poco tiempo, estemos hasta arriba de gases. Sucede porque se está diluyendo las enzimas digestivas y no dejamos que cumplan su función correctamente, según la nutricionista canadiense.

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7- Si nada de esto funciona, consulta con un especialista

Un médico sabrá qué recomendarte si realmente los gases están afectando negativamente a tu vida cotidiana. En el mercado hay muchos digestivos y antiflatulentos que son de ayuda y es posible que te recete alguno.

Incluso los remedios naturales son eficaces. Prueba con el té verde de menta o agrega una gota de aceite de menta en un vaso de agua. Dos gotas de aceite de orégano son beneficiosas para encontrar alivio, según recomienda Miranda Malisani.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.