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Cómo evitar los gases, 7 consejos muy útiles

2- Cuida tu alimentación

La alimentación es la principal causa de este fenómeno, pero tranquilo, que te diremos cómo evitar los gases. Trata de no consumir tantos carbohidratos porque se fermentan más fácilmente. Esto también aplica para la ingesta de carne, ya que ocasiona el olor poco agradable. Con el paso de los años, vamos probando alimentos que tienen efectos positivos y negativos en nuestro sistema digestivo; solo trata de no comer aquellos que tengan un final apestoso, cuando desees evitar las flatulencias olorosas.

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Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.