La alimentación es algo primordial para nuestra supervivencia, pero también es importante aprender a alimentarnos de la manera correcta para evitar problemas de salud.
Por este motivo aquí encontrarás consejos y alguna recetas que te ayudarán a mejorar tu bienestar en general.
Se trata de una investigación hecha por la empresa Harris Interactive que analizó y elaboró una lista de los trabajos que más generan sobrepeso; resulta que los principales son aquellos en los que están presentes el estrés laboral y el sedentarismo.…
Todo lo que consumes tiene un efecto sobre tu cuerpo y tu salud en general. Tanto es así, que simplemente cuidando nuestra alimentación seremos capaces de reducir el dolor articular…
Se ha vuelto cada vez más evidente que el tener una cantidad adecuada de fibra en su dieta diaria es un factor importante en el mantenimiento de la salud. Fibra…
Los estantes en los supermercados siempre están llenos de todo tipo de mercancía pero es difícil encontrar lo que buscamos. Porque no todo lo que prometen las etiquetas es cierto.…
Seguramente muchas veces has escuchado hablar que durante el día debes beber varios vasos de agua. Es una costumbre saludable sin duda. Pero es mejor beber agua tibia en lugar…
¿Sabías que los alimentos que comes pueden tener un gran impacto — tanto positivo como negativo — en tus niveles de energía? Por ejemplo; ciertos alimentos pueden en realidad quemar…
Chips de plátanos Su beneficio es que contienen casi lo mismo que los plátanos: fibra, hierro, potasio y magnesio. Sin embargo, los productores agregan a los chips de plátano intensificadores de sabor y azúcar, y muchas veces los fríen en mucho…
Muchos de los alimentos que consumimos a diario son elaborados con químicos que dañan nuestra salud. En este post hay 10 alimentos que debes eliminar de tu dieta y reemplazar…
Recalentar los alimentos se ha convertido en una forma de vida. Al menos para los trabajadores de oficina que se preparan un lunch saludable como almuerzo, hasta los estudiantes que…
Sin quitar relevancia a otros alimentos que debes consumir en tu desayuno, es importante comer huevos en tu primera comida del día, sobretodo si tu propósito es bajar de peso.…