8 señales que tu cuerpo te está exigiendo un descanso

Piensa en la última vez que te tomaste unas vacaciones. ¿Realmente descansaste? Por lo general, cuando tenemos algo de tiempo libre, lo primero que se nos viene a la mente son las múltiples tareas y compromisos que deberemos atender durante las horas que no estaremos esclavizados ante una pesada jornada laboral. ¡Es tan estresante como si continuaras en el trabajo! Dado que son pocos tus ratos libres, te saturas de actividades y te olvidas del principal motivo por el que esperabas con ansias un puente o un periodo vacacional: disfrutar el placer de dormir.

1. Dolor de cabeza

 

Senales

 

Cuando los niveles de energía se encuentren bajos, el cuerpo manifiesta sus sensores de alerta a manera de molestias en la cabeza, cuello y ojos. Además todos sabemos que una gran carga laboral implica estrés, el principal factor para desencadenar las terribles e incómodas migrañas.

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