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8 señales que tu cuerpo te está exigiendo un descanso

4. Aumento de peso

 

Descanso

 

El exceso de fatiga también se manifiesta en el aumento de peso o la inconsistencia de su mantenimiento. El estrés exalta a la hormona del cortisol, aumentando la ansiedad y las ganas de comer todo lo que se te ponga enfrente. Además, pasar muchas horas en el trabajo, disminuye tu actividad corporal y hace que conserves los carbohidratos sin gastar energía.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.