6 consejos que debes hacer para empezar bien el día

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Hay momentos en los que todo pareciera fluir, en los que sentimos que la vida nos sonríe y es fácil dejarse llevar. No nos planteamos qué es lo que nos está ocurriendo porque estamos conformes con nuestra vida y nos sentimos a gusto con nosotros mismos. En esos momentos, nos resulta fácil salir de la cama por la mañana y empezar bien el día.

Por el contrario, la vida a veces nos presenta momentos malos… Épocas más oscuras en las que todo nos supone un esfuerzo extra y hasta nos llega a costar realizar la más mínima acción. Su origen puede estar provocado por la partida de un ser querido, la pérdida de un amor, un malestar laboral o problemas con nuestros hijos.

No importa el motivo, ni la gravedad de lo que esté ocurriéndonos. Nadie tiene la capacidad de juzgar el grado de seriedad que un problema tiene para nosotros porque incluso en las pequeñas vueltas de la vida podemos tener dificultades y estos momentos hay que saber respetarlos.

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Sin embargo, sí es importante cómo uno mismo encara su propio malestar. Y la mejor forma de enfrentarlo es saliendo de la cama y empezar bien el día. Pero, ¿cómo? A continuación, te mostramos algunas maneras.

1. Toma un rico desayuno
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Que el desayuno es la comida más importante del día, ya nadie lo duda. Pero además, si nos preparamos algo rico y saludable, el desayuno puede ser un gran motivador para salir de la cama contentos. Dedícate esta primera comida del día, tómala con calma y disfruta.

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