La flacidez es algo que nos afecta a todos, es como la gripe, no discrimina. Aparece principalmente en la zona del abdomen, muslos, glúteos y brazos. La tienen los hombres y las mujeres, ya seas delgado o con unos kilitos de más.
Lo que genera esta condición en tu piel es la pérdida de colágeno y elastina. Se debe principalmente a la mala alimentación, el sedentarismo y los cambios en el peso, por ejemplo, el embarazo.
Te contamos qué comer para reafirmar tu cuerpo comiendo.
Haz esto para reafirmar tu cuerpo
1. Consume proteínas
Cuando inicias el camino para una buena alimentación es importante que tengas en cuenta que cuando bajas de peso elimines grasa y no músculo. Por este motivo, consumir proteínas es la clave. Puedes encontrarlas en alimentos como huevos, pollo, pavo, salmón y almendras. Cuida de consumir una cantidad apropiada según tu ritmo de vida y actividad física.