5 Sencillos tips para eliminar la flacidez en poco tiempo

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La flacidez es algo que nos afecta a todos, es como la gripe, no discrimina. Aparece principalmente en la zona del abdomen, muslos, glúteos y brazos. La tienen los hombres y las mujeres, ya seas delgado o con unos kilitos de más.

Lo que genera esta condición en tu piel es la pérdida de colágeno y elastina. Se debe principalmente a la mala alimentación, el sedentarismo y los cambios en el peso, por ejemplo, el embarazo.

Te contamos qué comer para reafirmar tu cuerpo comiendo.

Haz esto para reafirmar tu cuerpo

1. Consume proteínas

5 sencillos

Cuando inicias el camino para una buena alimentación es importante que tengas en cuenta que cuando bajas de peso elimines grasa y no músculo. Por este motivo, consumir proteínas es la clave. Puedes encontrarlas en alimentos como huevos, pollo, pavo, salmón y almendras. Cuida de consumir una cantidad apropiada según tu ritmo de vida y actividad física.

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