4. Cítricos
Son fuente primordial de vitamina C y ácido fólico y ayudan a bajar los niveles de colesterol y ácido úrico en la sangre. Si los consumes con regularidad, te ayudarán a prevenir problemas circulatorios, afecciones cardiacas y enfermedades como la gota, que provoca terribles dolores en las articulaciones.
Tomar zumo de limón en ayunas limpia el cólon y desintoxica el organismo. Además tu cuerpo absorberá sus nutrientes antes que nada y te sentirás sana y radiante.
