#7 La vagina se puede ejercitar
Así es, ¡no solo puedes trabajar tus bíceps, abdominales y glúteos!
Con los famosos ejercicios de Kegel, también puedes ejercitar los músculos del suelo pélvico (es decir, los músculos que están bajo el útero). Entrenar estos músculos aumenta el placer sexual, brinda más orgasmos, disminuye el dolor durante el parto y controla la inconsistencia urinaria.
Y lo mejor de todo es que no tienes que ir a ningún gimnasio para ejercitarlos porque puedes hacerlos en cualquier momento sin que nadie lo note. Simplemente debes apretar los músculos como si quisieras contener la orina, contraerlos por unos segundos, soltar y repetir varias veces.
