Relájate
La tensión es nefasta para el cerebro, afectando al hipocampo y otras áreas del cerebro implicadas en la memoria.
La tensión es nefasta para el cerebro, afectando al hipocampo y otras áreas del cerebro implicadas en la memoria.
![en forma en forma](https://k60.kn3.net/taringa/0/C/4/7/B/1/VCLR/F6B.jpg)
Algunos científicos sospechan que vivir un estilo de vida equilibrado y llevar a cabo actividades relajantes como el yoga y socializar, puede retrasar el deterioro de la memoria mediante la reducción del estrés.
Evita los complementos alimenticios
De un tiempo a esta parte, los complementos alimenticios orientados a una mejora de la función cognitiva están recibiendo malas valoraciones.
De un tiempo a esta parte, los complementos alimenticios orientados a una mejora de la función cognitiva están recibiendo malas valoraciones.
![10 trucos sencillos para mantener tu cerebro en forma 10 trucos sencillos para mantener tu cerebro en forma](https://k61.kn3.net/taringa/5/C/0/9/1/2/VCLR/E19.jpg)
Pastillas con la bandera de ‘natural’ como el ginkgo y la melatonina no están libres de efectos secundarios potenciales, como tensión arterial alta, problemas digestivos, problemas de fertilidad y depresión. Así que, opta por los productos realmente naturales y olvídate de los ‘suplementos’.