7. Dolor en articulaciones y músculos:
Además, de lo ya mencionado, también puede haber dolor en los músculos y articulaciones, ya que éstos están formados en un 80% de agua, por lo que, al faltarles este líquido vital, puede aumentar la fricción entre los huesos, lo que conduce al dolor.
Cuando el cuerpo está bien hidratado, las articulaciones pueden manejar perfectamente bien los movimientos, aunque éstos sean bruscos, pero si se practica un deporte, o si se corre, salta, etc. el riesgo de dolor será menor si se están bien hidratados huesos y articulaciones.
Además, la deficiencia de agua, puede dar lugar a espasmos musculares y calambres.
