10 Remedios naturales para aliviar las dolencias más comunes

[ad#re-]Conocer los remedios caseros que la naturaleza puede ofrecernos nos puede ayudar a curar y tratar diversas enfermedades, siempre y cuando éstas no sean graves y requieran la atención de un profesional Te traigo los beneficios que brindan estos remedios para que puedas aliviar los síntomas de forma natural.

[ad#re-]

1. Dolor de espalda

Aplica paños calientes y fríos, y alternarlos a los 20 minutos. Para el frío puedes usar una bolsa de hielo envuelta en una toalla.

Pide que te hagan masajes con alcohol. Para esto primero limpia tu espalda y rocíala con alcohol antes de comenzar con los masajes.

Masajes con aceite de sándalo, relajante por naturaleza.

Hierve 1 litro de agua con 1/4 de litro de vinagre y añade 2 cucharadas de romero. Deja reposar por 5 minutos, moja una toalla y aplica en la zona que te duele.

Duerme en posición fetal y pon una almohada entre las rodillas. Si duermes boca arriba, pon una almohada debajo de tus rodillas.

Al levantarte de la cama ponte primero de costado, luego baja los pies de la cama y por último siéntate; de esta forma no sobrecargarás la parte baja de la espalda.