9. Beber leche descremada
Parece que es la misma leche pero sin grasa. Pero en realidad, no es así. La leche descremada no puede ser comparada con una leche común en cuestión de propiedades positivas. Junto con la grasa, esta leche pierde vitaminas y obtiene sustancias sintéticas que no son nada saludables. Muchos fabricantes «fortalecen» la leche descremada con leche en polvo que oxida el colesterol de la leche. A pesar de que no se han llevado a cabo investigaciones en humanos, en los animales que consumían colesterol oxidado fueron detectadas placas arteriales que aumentan el riesgo de un paro cardíaco.
