2.- Lágrimas.
Ardor, tristeza y dolor son algunas de las razones por las cuales producimos lágrimas. Sin embargo la función principal que tiene tu cuerpo al producirlas, aparte de lubricar los ojos, es llorar que -según se ha demostrado- ayuda a controlar las emociones. Por eso te aconsejamos lo siguiente: no reprimas las ganas de soltar el llanto, es muy necesario para lograr una buena salud mental.
1.- Sacudidas mioclónicas
¿Has soñado que caes de un edificio? Si la respuesta es “sí” y no sabes la razón, créeme: existe un porqué. Las sacudidas mioclónicas funcionan como los espasmos, por ejemplo el hipo. Igual que éste, también es una contracción, pero cerebral y te puede ocurrir en cualquier momento del día, no importa si duermes o estás despierto. Es la manera en que tu cuerpo se asegura de que estás respirando correctamente, además de mantenerte con vida.
Conocer nuestro cuerpo es importante, no lo tires a la basura. Saber por qué reaccionamos así a nuestro entorno nos ayuda a tener control de lo que vivimos.
Recuerda que sólo tenemos un cuerpo y nuestra única responsabilidad con él es cuidarlo
