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10 consejos para perder peso que realmente funcionan

3. Dormir 8 horas
Realmente

Sí, parece misión imposible… pero es fundamental que descanses lo suficiente.
La ciencia ha comprobado que aquellas personas que duermen menos tienen un mayor índice de masa corporal. Además, la falta de descanso puede provocar diferentes enfermedades como hipertensión, diabetes u obesidad.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.