Esta afectación es llamada el enemigo silencioso, ya que no presenta síntomas y está directamente relacionada con los malos hábitos sostenidos durante años, la falta de ejercicio y también el estrés. Te proponemos una guía con remedios naturales para prevenirla y un nuevo tratamiento para casos difíciles.
Hábitos saludables
Un estilo de vida saludable es fundamental en la prevención de la hipertensión arterial (HTA).¿Por qué? Porque los factores que más influyen en el desarrollo de esta afección son el sobrepeso una dieta rica en sal (no solo la sal que se agrega a las comidas sino todos los alimentos que contienen sodio en su composición , sino aquellos que son dulces) y la falta de actividad física. Otro factor determinante es la carga genética.
Remedios naturales
Te preparamos una guía de 12 preparados aliados de la salud, que ayudan a mantener la presión a raya. De todos modos no dejes de consultar a tu médico ante cualquier duda.
1- Ajo:
A los múltiples beneficios conocidos, el ajo suma la propiedad de la bajar la presión alta. Consúmalo a diario: mastique un diente de ajo crudo 3 veces por día. Si no lo tolera, pruebe tomarlo en forma de tintura (20 gotas en medio vaso de agua, 3 veces por día). Hágala de esta forma: coloque en un frasco 200 g de dientes de ajo y agregue un litro de alcohol de 70°. Agite, tape y deje en reposo una semana, mezclando a diario. Cuele con un lienzo limpio y enjuague con alcohol los trozos de ajo colados para obtener mayor extracción, agregue el líquido del enjuague a la preparación hasta obtener el litro. Filtre y guarde en un frasco oscuro.
