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5 Remedios naturales contra la hipertensión

4- Perejil:

Es la hierba más rica en potasio, que reduce la hipertensión, principal causa de ataques cardíacos. El potasio estimula los riñones. Consúmalo a diario en sus comidas.

5- Quinoa:

Cereal rico en minerales, aporta magnesio, conocido por evitar la hipertensión y vitamina B2, que controla el aumento del colesterol al destruir los radicales libres. Tenga en cuenta esta receta: Lave  y escurra la quinoa; y colóquela en una cacerola. Tueste durante 3 minutos, añadir agua y hervir durante 12 minutos, y ya puede utilizarla para ensaladas o para comidas.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.