¿Todo el día sobre una silla?
Por más normal que parezca, permanecer muchas horas sentado en tu escritorio no solo será muy nocivo para tu salud, sino que también hará que te sea mucho más difícil perder peso. Esto se debe a que la enzima que quema grasa comienza a ser menos activa.
Una corta caminata hasta el baño o a la máquina de café cada un par de horas puede marcar la diferencia.