Los Alimentos cotidianos que contienen más vitaminas.

Alimentos con vitamina D
La mejor fuente de vitamina D es la producida por la piel tras la exposición a los rayos de sol, aunque también puede encontrarse en pequeñas cantidades en pescados grasos, huevos, hígado de vaca y champiñones.

Los Alimentos cotidianos que con

La deficiencia de vitamina D o ergocalciferol puede causar: raquitismo y osteomalacia (ablandamiento de los huesos).

Ecodaisy

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