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Lo que necesitas saber para llevar una vida saludable

 

Haz ejercicios de respiración

 

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Los ejercicios de respiración son útiles para la pérdida de peso, pues activan la respuesta de relajación en nuestro cuerpo. Esto ayuda sustancialmente a evitar la liberación de cortisol estimulando al cuerpo a consumir grasas almacenadas.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.

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