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Consejos con los que perderás peso y no pasarás hambre


La grasa no es una mala palabra

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No todas las grasas son malas, por el contrario, nuestro cuerpo necesita de ellas para funcionar adecuadamente. Puedes excluir las grasas trans y reducir el consumo de las saturadas, pero asegúrate de que tu dieta incluya grasas no saturadas, que puedes encontrar en los frutos secos, aceite de oliva y aguacate, entre otros.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.