En este momento estás viendo Conoce los 10 alimentos que mejoran tu salud mental

Conoce los 10 alimentos que mejoran tu salud mental


3. Cacao: Consumido con moderación, puede ayudar a evitar el envejecimiento prematuro del organismo y sus células, ya que es rico en magnesio, un mineral clave para el buen funcionamiento del sistema nervioso.


sanos


4. Arándanos: Es potente antioxidante que ayuda a evitar o retrasar enfermedades degenerativas del cerebro, como el Alzheimer.


mejoran


Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.