La alimentación es algo primordial para nuestra supervivencia, pero también es importante aprender a alimentarnos de la manera correcta para evitar problemas de salud.
Por este motivo aquí encontrarás consejos y alguna recetas que te ayudarán a mejorar tu bienestar en general.
Todos sabemos que una nutrición balanceada ayuda a bajar de peso y mejora tu estado de salud en general. Verduras y huevos Pollo y chile rojo Legumbres y maíz Té verde y jugo de limón Salmón y espárragos Almendras y yogur griego Aguacate y espinacas…
Para cuidar nuestra salud, debemos comenzar por cuidar nuestra alimentación, ese aliado al que no siempre le prestamos toda la atención que merece. Comer bien no es solo una cuestión…
¡Me gustan estos trucos culinarios: sencillos, pero tan eficaces! Presta atención al número 6, sera útil en muchas situaciones… 1. Remoja las cebollas en agua fría durante 15 minutos, antes…
Normalmente consumimos los alimentos industrializados sin pensarlo, cuando tenemos hambre podemos comer cualquier cosa. Aunque cueste creerlo hay cosas que a pesar de extraerse de algo “natural” no deja de…
Se supone que los medicamentos tienen que mantenernos sanos y hacernos sentir mejor. Pero a veces pueden ser perjudiciales para la salud ¿Sabías que algunos alimentos comunes pueden alterar negativamente…
Estos órgano son unos de los que más tienden a dañarse, ya sea por sufrir de hipertensión o diabetes. Por suerte, prevenir las enfermedades renales es sencillo. Los riñones son…
Hace parte del grupo de afecciones derivadas del síndrome metabólico, aunque también puede darse por el deterioro que causa el alcohol sobre este órgano. La esteatosis hepática, conocida comúnmente como…
Para tener una alimentación balanceada es necesario incluir frutas en nuestra dieta, sin embargo, algunas de ellas no son tan buenas para el organismo, por eso te mostramos una lista…
Aunque nos pueda parecer que cepillarnos los dientes justo después de comer es lo mejor, en algunos casos puede resultar contraproducente y dañar el esmalte Si quieres tener unos dientes…
Esta afectación es llamada el enemigo silencioso, ya que no presenta síntomas y está directamente relacionada con los malos hábitos sostenidos durante años, la falta de ejercicio y también el…