¿A quién no le gusta el café? Es una bebida muy famosa en el mundo occidental y muchísimas gente lo bebe cada mañana para empezar el día. Pero, ¿es realmente beneficioso para nosotros?.
El café actúa como estimulante, por lo que una de nuestras principales preocupaciones cuando lo tomamos es si nos va a subir mucho la tensión o nos va a provocar dolor de cabeza. Pero hoy verás como el órgano que más se beneficia del café es nuestro cerebro, si quieres descubrir por qué, sigue leyendo.
El café actúa como estimulante, por lo que una de nuestras principales preocupaciones cuando lo tomamos es si nos va a subir mucho la tensión o nos va a provocar dolor de cabeza. Pero hoy verás como el órgano que más se beneficia del café es nuestro cerebro, si quieres descubrir por qué, sigue leyendo.
Como siempre, la clave para que el café sea realmente saludable para nuestro cuerpo es consumirlo con moderación. Podemos tomar dos tazas al día de unos 200 ml. De ese modo nos aseguramos de que obtenemos beneficios como favorecer la salud de tu hígado, obtener energía y mejorar tu estado de ánimo, además de ayudar a nuestro cerebro.
