9 alimentos que pueden dañar el esmalte de tus dientes

3. Alcohol
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Aunque pueda parecer que en un principio no tienen relación alguna, lo cierto es que el alcohol es uno de los mayores enemigos si lo que se busca es tener una sonrisa saludable.

Se trata de una sustancia que deshidrata y reseca la mucosa bucal. Esto hace que las encías estén más sensibles y se traduce en un daño estético en los dientes más que visible.

4. Limón
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El limón es una fuente de vitamina C, pero no todo son beneficios en este cítrico.
Y es que, debido a su aporte ácido, puede debilitar el esmalte dental.

Eso sí, cabe remarcar que sus beneficios son mucho mayores que sus posibles contratiempos, por lo que lo mejor será seguir ingeriéndolo.

Para evitar riesgos, se recomienda esperar al menos 30 minutos para cepillar los dientes. Con ese sencillo gesto será suficiente para preservar tu esmalte y poder seguir disfrutando de sus beneficios.

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