7 alimentos que previenen el acné

La alimentación es fundamental para mantener una piel sana y libre de acné, si tienes erupciones en la piel y quieres prevenir la aparición de granos, te mostramos siete alimentos que te ayudarán a anticiparte a su aparición; sin embargo, cada organismo reacciona distinto, así que te recomendamos visitar a un dermatólogo.



SALUD

1. Alimentos con Omega 3: Estos ácidos grasos contienen nutrientes que permiten que tu piel se mantenga sana. El Omega 3 elimina el sebo que obstruye los poros de la piel ayudando a que las glándulas sebáceas funcionen adecuadamente. Algunos ejemplos de alimentos con Omega 3: salmón, atún, semillas de chia, entre otros.

ACNE


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