No es necesario que duermas si nada abajo, puedes ponerte tu pijama. Y si es por vergüenza que no te atreves a hacerlo, es algo íntimo y personal que solo tú sabes, así que no es necesario que otros lo sepan. Súmalo a tu rutina antes de dormir, desmaquíllate, lava tus dientes y adiós pantis, deja a un lado los prejuicios.
1. Cuida tu zona íntima
Como sabrás, tu zona íntima sigue trabajando segregando sustancias y fluidos. Y ante una zona húmeda constante puede producirse bacterias que no son buenas para tu salud. Por lo tanto, al dormir sin pantis, mantendrás la zona ventilada.
