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5 Cosas que te devolverán la energía si te sientes cansado

Come más saludable

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Una dieta nutritiva y equilibrada con mucha fruta y verdura, en vez de una basada en alimentos procesados, puede ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre para que tengas más energía a lo largo del día. Intenta llevar algún aperitivo saludable contigo, como almendras o nueces, manzanas o plátanos para ayudar a combatir los síntomas de fatiga. Una mejor dieta también ayuda a dormir mejor por la noche.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.