4. Comida frita
Seguro que a muchos les rechina la idea de cenar fritos. Pero no es algo tan extraño, ya que incluso en muchas ocasiones se utilizan rebozados, empanados y demás productos con un alto contenido calórico vacío. Esta comida suele ser excesivamente pesada y fomenta la aparición de mayor cantidad de grasa en nuestro organismo. Procura evitar siempre que puedas este tipo de alimentos y, por supuesto, trata de eliminarlo de tus cenas. Como ya hemos dicho, una comida ligera por la noche puede ser sinónimo de bajada de peso.
11 Hábitos nocturnos que te hacen estar gordo
