10 razones para comer una manzana al día.

Contra el insomnio. Gracias a su contenido en fósforo nos ayuda a conciliar el sueño. Sus vitaminas y minerales tienen cualidades promotoras del sueño y tomarse una manzana antes de irse a la cama es una buena opción para intentar dormir pronto y mejor. El descanso, las horas de sueño y su calidad son básicos para llevar una vida saludable.