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¿Cómo debe ser un desayuno saludable?

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9.Frutos rojos o frutas del bosque 
Los arándanos, las fresas, las zarzamoras o las frambuesas forman parte de este grupo de frutas ricas en fibra, vitamina C y agua. Los frutos rojos son bajos en calorías y ricos en antioxidantes que ayudan a prevenir y reducir la inflamación.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.