ALGUNOS CONSEJOS, IDEAS Y RECETAS PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN

Alimentación

Es un placer compartir contigo las ideas, recetas y consejos relacionados con la alimentación que pretenden ayudarte a mantener un estado saludable, los vídeos pueden ser vistos también en mi canal de youtube si lo deseas.

  • Cómo preparar Ghee ( o mantequilla clarificada)
    Desde hace mucho tiempo en India el Ghee es utilizado para preparaciones como la mantequilla en occidente, hoy les muestro como prepararla y tener una mantequilla de alta calidad que dura durante mucho tiempo a la temperatura ambiente de manera totalmente natural y ecológica.
  • Yogures caseros en yogurtera.
    Como preparar yogures caseros en una yogurtera, hay otros métodos pero nunca los he probado..solo quería mostrarles como preparo mis yogures caseros. Buen provecho para los que se atrevan a preparar sus propios yogures…
  • Azúcar dulce veneno. 2ª parte.
    Esta es la 2ª parte y conclusión de la breve explicación de como el azúcar blanco puede causar enfermedades al desequilibrar el ph de en nuestro cuerpo. El azúcar blanco no tiene ningún valor nutritivo..al causar acidez en nuestro cuerpo hace que se proliferen las bacterias dañinas en nuestro intestino y nos baja las defensas. […]
  • Azúcar dulce veneno. 1ª parte
    Una breve explicación de como el azúcar blanco puede causar enfermedades al desequilibrar el ph de en nuestro cuerpo. El azúcar blanco no tiene ningún valor nutritivo..al causar acidez en nuestro cuerpo hace que se proliferen las bacterias dañinas en nuestro intestino y nos baja las defensas. También es la culpable de la diabetes en […]
  • Té de Menta Fresca y Té Verde
    Un refrescante té de menta fresca y té verde muy bueno después de comer o cuando nos sentimos un poco fatigados
  • Tarta (pie) de Frutas sin azúcar.
    Esta es una receta muy sencilla de preparar, no es necesario ponerle azúcar ya que es suficiente con lo dulce de las frutas.  Una tarta muy fácil de preparar. Una buena opción para personas diabéticas o personas que no comen azúcar. El azúcar provoca mucha acidez al organismo y lo vuelve mas sensible a las […]
  • Deliciosos Helados de yogur y frutas
    Deliciosos helados de yogur y frutas,puedes prepararlos con las frutas de tu preferencia congeladas o frutas de temporada. Muy nutritivos y con yogur natural.  
  • Desayuno para prevenir el estreñimiento
    Descubre las propiedades de la chía y la canela para prevenir el estreñimiento, una forma fácil de comenzar la mañana. Mira en el video lo sencillo de su preparación y buen provecho !!!
  • Delicioso Pan Integral de Miel.
    Un pan sencillo de elaborar y muy nutritivo, ideal para la merienda de los niños o con una tacita de té o café. Ingredientes:2 tazas de harina integral.1 sobre de polvos de hornear1 cdita. de allspice o de canela1/2 taza de leche2 huevos1/2 taza de miel de abeja