2. Incorpora alimentos antioxidantes
Consumir este tipo de alimento ayuda a rejuvenecer nuestra piel logrando así mantener su elasticidad y firmeza. Los frutos rojos y aquellos que poseen vitamina C como naranjas, pomelos y limón son ideales para aportar colágeno.
La misma función cumple la manzana, el kiwi, el pepino y las verduras de color anaranjado como calabacín, zanahoria, aceitunas y pepino.