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10 Signos De Alarma Que A Tu Cuerpo Le Falta Agua

El agua es un líquido vital para el buen funcionamiento del organismo.  Nuestro cuerpo tiene 2/3 partes de agua, lo que la falta de ésta, puede traer alteraciones como: boca seca, deshidratación, dolores de cabeza, etc.

Beber agua a diario es fundamental, las células, órganos y tejidos en el cuerpo necesitan este líquido vital. Toma en cuenta esto, una persona puede sobrevivir como máximo  72 horas sin ella.

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Pero, ¿Qué pasa si no consumes la cantidad suficiente de agua?

Las consecuencias de esto, se reflejarán en el funcionamiento de tu organismo, conoce e identifica los signos de alarma cuando a tu cuerpo le falte agua:

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1.- Mareos y dolores de cabeza:

Por la falta de agua, los primeros síntomas, que se presenta y que es un signo de alarma, es la deshidratación, y comienza con dolores de cabeza y mareos. Ya que el líquido que rodea al cerebro sirve como una protección, en caso de golpes suaves.

Se disminuye el flujo de oxígeno y la sangre en el cerebro, lo cual, desencadena en tu cuerpo, irritación, dolores de cabeza, mareos, etc.

Algunos estudios observacionales  indican que la privación de agua,  puede alterar la concentración, y hacer vulnerable al organismo a padecer dolores de cabeza, migrañas y que en la mayoría de estos casos, beber un vaso de agua puede ser efectivo para combatir la deshidratación o aumentar la ingesta de agua para prevenir.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.