Caminar:
Si el clima es agradable, es maravilloso salir a la calle y disfrutar del paisaje que te rodea mientras se hace ejercicio. Sin embargo, si el tiempo tiene otras ideas, puedes hacer fácilmente algo de caminata en tu casa a departamento. Si se cuenta con un tramo de escaleras, aun mejor, se puede subir y bajar varias veces; incluso puedes ponerte una mochila con algo de peso para agregar resistencia. Esto te ayudará a tonificar las piernas, mientras que haces algo de ejercicio aeróbico de bajo impacto. Si no tienes ninguna escalera disponible, simplemente puedes caminar alrededor de la casa un par de veces, no será muy emocionante, pero igual sirve para quemar algunas calorías.
