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10 consejos para perder peso que realmente funcionan

1. Comer dentro de la primera hora luego de despertarse
Perder

Nuestra mente descansa durante las horas de sueño y el cuerpo también lo hace. Es por eso que cuando despertamos quiere consumir muchas calorías y quemarlas rápidamente.
Por este motivo se recomienda comer dentro de la primera hora de despierto. Así podrás quemar todo mucho más rápido. Tu metabolismo estará más ágil que nunca.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.